幸福是什么？是一种主观感觉，这种感觉取决于人的各种目标、需要满足与否。无论重如泰山还是轻如鸿毛，只要目标实现，需要满足，人就容易获得积极良好的情绪体验，这就是幸福感。送羊年、迎猴年了，在过去一年中，你幸福吗？新的一年你做好幸福的准备了吗？你不妨也来确认自己的幸福度。

请在以下这些涉及人们对生活不同感受的陈述中作出同意与否的选择，如果不能确定，就在一项“？”下打钩。

幸福测试题

*1．当我年龄增长时，我发现事情似乎要比原先想象的好。是　否　？

*2．与我认识的多数人相比，我更好地把握了生活中的机遇。是　否　？

3．现在是我一生中最沉闷的时期。是　否　？

4．回顾以往，我有许多想得到的东西均未得到。是　否　？

5．我的生活原本应该有更好的时光。是　否　？

*6．即使能改变我的过去，我也不愿有所改变。是　否　？

7．我所做的事多半是令人厌烦和单调乏味的。是　否　？

*8．我估计最近能遇到一些有趣而令人愉快的事。是　否　？

*9．我现在做的事和以前一样有意思。是　否　？

10．我感到自己老了，有些累了。是　否　？

*11．回首往事，我相当满足。是　否　？

12．与同龄人相比，我曾作出过更多的愚蠢决定。是　否　？

*13．现在是我一生中最美好的时光。是　否　？

*14．我感到自己确实老了，但我并不为此感到烦恼。是　否　？

*15．与同龄人相比，我的外表更年轻。是　否　？

*16．我已经为一个月甚至一年后该做的事制定了计划。是　否　？

17．与其他人相比，我惨遭的失败次数太多了。是　否　？

*18．我在生活中得到了相当多的我所期望的东西。是　否　？

19．不管人们怎么说，许多普通人是越过越糟，而不是越过越好。是　否　？

*20．我现在和年少时一样幸福。是　否　？

得分方法

带*号的题，如果答“是”得2分；“？”得1分；“否”得0分；反之，不带*号的题，如果答“是”得0分；“？”得1分；“否”得2分。将各题得分累加，算出自己的总得分。

幸福测试答案

得分为0—7者：你的生活满意度极差，在生活中你无法获得幸福感，你很有必要找个思想成熟的人或心理专家为自己把把脉，重新勾画和设计一下自己的生活蓝图，调整一下自己的生活方式，以期让日子过得感觉好起来。

得分为8—15者：你的生活幸福感较差，日子过得不怎么样，这让你容易沮丧，情绪低落。你不妨检讨一下自己的观念，看看是不是目标太高，过分追求完美，或是自卑感什么的让你日子难过。变变想法，也许感觉会有改变。

得分为16—34者：你的生活状态一般，有喜有忧的日子使得你和多数人一样。

得分为35—40者：你有相当高的生活满意度指数。你不一定就是富人或有地位的人，但你的心态很好，一个人能感到幸福是件不容易的事，在这里我们只能向你表示祝贺，并希望你永远幸福。