以下抑郁症情绪你有几种？简单回答，帮你测出抑郁情绪存在与否。

１． 一天中的大部分时间意志消沉，而且几乎每天如此。青少年表现为情绪的莫名急躁。可以通过两种方式得到证明，一个是自身感到空虚、无助、悲伤等，另一个是周围人的评价。

２． 对所有的事情明显感觉兴趣不大或者丝毫不感兴趣，并且时常如此。

３． 食欲明显增加或降低，体重也随着呈现出明显增加或下降趋势，例如一个月的体重变化幅度大于５％。

４． 几乎每天都会失眠或嗜睡。

５． 时常感到躁动不安，或者反应迟钝。

６． 思考能力下降，注意力不够集中，做事情犹豫不决。　

７． 感觉自己或所处的环境一无是处，或是经常对所做的事情感到内疚。曾经有一个21岁的女病人，我们让她在两张纸上分别写下自己的优点和缺点，结果憋了整整1个小时，记录优点的那张纸上是空白，而记录缺点的那张纸上密密麻麻有30条。

８． 反复想到死，脑海中不断出现自杀的念头，但并没有明确的自杀计划；或曾经试图自杀，并且有过明确的自杀计划.

以上抑郁症情绪你有几种，当其中三种或以上出现超过两周时，说明你有严重的抑郁症倾向，请及时联系专业医生进行确诊及治疗。