01

抑郁的人基本上都是天才?

著名主持人崔永元,说自己有抑郁症,他对心理健康维护其实是很有贡献的。

我的抑郁症病人就说,丛大夫,昨晚看电视,我又看到小崔出来了,他是我们抑郁症病人心中的一面旗帜,只要小崔不倒下,我们就能活下去。

小崔自己说:“患抑郁症的人基本上都是天才。”你听了以后,你觉得小崔怎么样?他为什么这么说呢?

因为《实话实说》的节目收视率达到一定水平后就走平了,无论他怎么努力都无法提得更高了。小崔对此是有很深的挫折感的。自己有抑郁症为什么告诉全国的观众呢?

他这意思是说:全国的同胞们,我得抑郁症了,如果节目做得不够好,你们原谅我吧。告诉全国观众自己有抑郁症,其实也是给自己一个台阶下,他的这个说法对他的心理健康维护、心理减压是有帮助的。

我们再看他这句话“得抑郁症的人基本上都是天才”,小崔把自己当成天才了,他的自我意识出了问题。

怎么才能把小崔治好?

等什么时候小崔能够深刻地领悟到“得抑郁症的人,其实也都是普通人,根本不必拼了命当天才”的时候,他就可以从抑郁症中走出来了。

02

抑郁的人都是好人?

把自己当天才,就容易把自己搞成抑郁症。我的看法是,得抑郁症的人不是天才,但是得抑郁症的人基本上都是好人。

举个例子,有个男士在公司里工作,业务是最好的,学历是最高的,他经常跟老板较真,就像杨修跟曹操的关系差不多,老是说别人不如他。

有一次,老板给全体职工分派任务时说:现在有一个最难的活儿,要写个文案,就交给我们公司学历最高的、能力最强的人吧!说完就把任务交给他了。

这位男士领了这个任务以后,回家以后,三天三夜没睡觉,加班加点,第四天一早就抱着文案去找领导了。

他对领导说:你看,你让我七天完成,我三天就完成了。

领导听了,那个生气呀,边看文案边说:“瞧,这个字错了吧,小学生都不该犯这个错误;看,这句话错了吧,是初中生都不应该犯的语法错误;这个概念错了吧,本科生都不该犯这样的错误。你还博士毕业呢,脑子进水了?!你蠢啊!回去重写。”

这个人本来是想得到领导表扬的,结果被领导批评了一顿,他回家以后两个星期睡不着觉,吃不下饭,厕所都不想上,严重地抑郁了,觉得活着没意思,产生了自杀的想法。

他到我门诊来的时候,我问他:领导骂你,你就不能骂领导?他说:我要能骂领导,我就不得抑郁症了。

还有一句他说得更好,他说:我要骂领导的话,领导就得抑郁症了。

我从做医生的角度来看,不管谁骂谁,总有人会得抑郁症的,我们的医院总有业务。

得抑郁症的人基本上是好人,属于被骂的对象,在社会上属于弱势人群。除了弱势,抑郁总是袭击那些最优秀的人才,这是基本的规律。

03

名校抑郁比例更高?

北大、清华等名牌大学的学生自杀率似乎比别的学校高。

有一个专科女生来咨询的时候说,我要毕业了,要去找工作,自己是专科生,没有什么优势,在北京专科学历很难找到工作。

但是我们老师说了,你找工作的时候告诉用人单位,我们学校比北大、清华有个优势,那就是我们学校自办学以来从来没有一个学生出现过自杀。

而2005年的时候,到10月份为止北大就先后有5个硕士、博士、本科生跳楼。党委分管书记把我找去,说“赶紧做讲座,告诉大家怎么预防自杀。”

结果在11月份,自杀讲座结束两个星期后,又有一个学生跳楼了,吓得我赶紧问:“那个跳楼的人听过我的讲座吗?”

天才是怎样练成的呢?我们家以前的对门邻居有个小女孩上初中二年级,有一天下午放学回来,一直哭,问什么也不说话。

她妈妈过来敲我家门说:饭后你跟我们家孩子谈一谈。大家知道心理咨询师是不给朋友作咨询的,但是作为邻居,说一说话还是可以的。

晚上八点的时候,邻居妈妈又敲门了,她说:丛大夫,您不用跟我女儿谈了,我已经跟她谈过了。

我问她,你女儿是考试不及格还是怎么样?

她说:都不是,是她们班的女生都有男生给写纸条,就她没有,因为女儿长得不怎么漂亮。

我问她:你是怎么跟你女儿谈的?

她说:我对女儿说,这些漂亮女孩现在被男生追着,捧到天上,玩腻了之后又扔到地下,被下一位男生捡到,然后再捧到天上,再抛到地下。漂亮女孩就这样被玩儿着,剧烈颠簸着,击鼓传花般地在男生手上传递着,传到她们学业荒废,传到她们到四五十岁人老珠黄。

其实我们现在没有把道德高尚单独定成一种人格障碍类型,主要是因为每个人都还有私心,总希望别人牺牲自己的利益,这样我们就可以占便宜。

如果道德高尚不是平等的,这样的道德高尚实质上就是一种欺骗,甚至是对人的侵犯。

07

抑郁是焦虑的晚期表现

焦虑,是内心的一种恐惧感,是担心我们的愿望没办法实现时的一种负性情绪。

焦虑的背后总是隐藏着一些愿望,如果有办法应对和实现,焦虑就会减轻,如果没有办法实现这些愿望,焦虑就会加重。

在人群中焦虑情绪比抑郁情绪更常见,焦虑的人挣扎到最后,完全绝望的时候,体力耗光了,心劲儿耗光了,就变成了抑郁。

所以这是个两步曲,第一步是焦虑,焦虑以后如果还解决不了就变成了抑郁。

等到抑郁的时候就已经是晚期了,抑郁是焦虑的晚期表现,自杀就是晚晚期的事情了。

我今天想告诉大家的是,当焦虑出现的时候,我们就应该积极想办法来解决问题,不要等到焦虑变成抑郁才去解决。

作者简介:丛中,北大第六医院主任医师,教授,硕士生导师。

每一次从天上掉到地上的时候,漂亮女孩都割腕自杀。别看咱丑,咱脑袋可聪明,人善良,心灵美,让那些漂亮女孩都自杀去吧,丑女孩上北大。

丑女孩是光勤奋看书不谈恋爱的人,一心想着考北大,考上北大以后再自杀!天才就是这样练成的。

北大还有一个女博士,是在毕业以后自杀的。

她在西城区的一家公司工作,干了半年,销售业绩还不如本科毕业生,人际关系也比较差。公司评先进工作者,没人给她投票,年终奖也发得少。她最后为了找心理平衡,拿着一本书跟老板说:“你从这本书里面任意找一道题,我都会做。”

老板说:“别烦我,一边玩儿去。”结果,那个女博士就自杀了。刚毕业半年就自杀了,那个自杀率没有算在北大的账上。

为什么抑郁总是袭击那些最优秀的人才?

因为取得成功是他唯一的快乐来源。如果一个人把取得成功作为他唯一的快乐来源,而没有其他快乐来源,那么当他考上大学以后,学习上他考不了第一,成绩不再显赫了,他的心理就出问题了。

所以为什么考了名牌大学还自杀,那个自杀的“果”是从他小时候就由父母种下的,被小学老师、中学老师一路培养的,到大学就结果了。

所以这件事不怨大学。当然大学还是要尽量做好学生的心理健康教育工作的。

04

什么时候抑郁更容易发作?

抑郁症通常在生活发生变化的时候发作。

失恋为什么痛苦?因为对方不爱我了,我会怀疑我不再是一个可爱的人了。婚姻出现了第三者,为什么很受打击?

因为心里想的是,那个人有什么好的?她比我强有力,把我老公抢走了,老公爱她,意味着我不如她可爱。

她凭什么抢走了我的老公呢?

其实,道理也会很简单,她把你老公当男人,你把老公当儿子。

当外部的事件打击了人的自尊,抑郁就很容易发生,抑郁发生的时候七分之一的人死于自杀。