从张国荣到乔任梁,陈百强到崔雪莉,许多公众人物,正因不堪忍受抑郁症的折磨而选择结束他们本应绚烂多姿的生命。惋惜之余,我们不难发现,抑郁症已然成为威胁我们生命健康的一大元凶。

抑郁症悄无声息的向我们扑来却无法躲避,众多研究者已经敏锐地发现,从前抑郁症只属于少数人,随着时代的发展却变得迅速的平民化,成为21世纪的流行病。

随着社会的变迁,我们现在身处充满竞争、效绩主导的社会,每个人都被要求去积极生活,每个人都相信只要自己足够努力就可以自我实现,失败是绝对不行的,在这种生活态度中,每个人因为生活而倦怠与精疲力竭,也让更多人加入抑郁症的队伍中。

人们在出现轻度抑郁症时没有认真对待,没有很好的调节进而发展成为重度抑郁症,最终造成严重后果,那么我们需要了解一下,轻度抑郁症会出现哪些症状需要我们去注意呢?

1.轻度抑郁症首先会在情感中表现低沉,对很多事情都提不起兴趣,产生悲观、消极的念头,并且这种情感多半在深夜尤为明显。轻度抑郁症患者会不断进行自我否定,心烦意乱而不能思考。

2.轻度抑郁症会影响思维变得迟缓,影响记忆力,并且患者很难集中自己的精力去做一件事情,在做任何事情的时候会表现出心不在焉。

3.轻度抑郁症会影响人物的日常社交、交流,他们会不愿意与他人交流,即使说话也变得没有自信。

4.轻度抑郁症会表现出在身体的不适应,例如恶心、心悸等症状,还会造成身体的生理问题。

轻度抑郁症的形成原因

1.当大脑中的分泌的一种物质与身体中的物质出现了不平衡的情况,这样会导致身体环境的失衡,进而造成一些心理抑郁的情况,逐渐发展成轻度抑郁症。

2.社会环境因素也是不可忽视的,尤其身处在一个人际关系紧张,缺乏安全感的环境时会促使人的身体出现一些不适,各种身体机能出现混乱并且造成一定的心理负担。

3.抑郁症也具有遗传性质,家中若是有抑郁症遗传病史的情况下也会加大抑郁症的患病概率。

4.抑郁症最大的原因是自身的性格较软弱导致的,一般这样的性格对自我的认同感很低,同时容易受到外界因素的影响而进行自我否定,对很多事情的发生都很悲观,加重心理负担。

抑郁症看起来比较类似于抑郁情绪,若是出现以上症状,不要觉得情况不严重而将其忽视造成最终的严重后果,需要马上到医院进行专业的诊断治疗。