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什么是双相情感障碍?

双相情感障碍,它有一个更加被人们说熟悉的名字——躁郁症。

它是一种精神疾病,患上它的人会出现严重的、大幅度的情绪变化,患者会得到“狂躁和“抑郁“的两级体验。

陷入狂躁和抑郁的时间可能是短暂的,少则几小时多则几天。

这种周期也有可能持续更加长的时间,持续几个星期甚至几个月。每个人得到的狂躁和抑郁更替的体验都是不同的——许多人可能只会在短的周期内经历紧绷着的精神状态,他们可能不会意识到自己患有精神疾病。

狂躁发作的典型症状就是极度兴奋、极度易怒、活动增多、几乎不需要睡觉、思维的火花四溅,然后这些症状具象为快速的讲话。狂躁发作的人感觉他们无所不能,他们时刻准备着尝试任何的事情,而且坚信无人能挡。

抑郁发作的症状就是极度悲伤、缺少活力、对事物缺乏兴趣、无法享受一般人能够乐在其中的事情、常常感到无助和绝望。一般来说,抑郁发作的人们在狂躁与抑郁状态的切换中可能会出现长达三年的正常情绪的生活状态。

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双相情感障碍的原因

双相精神障碍的起因还没有被完全知晓。

基因、神经、环境因素都可能对双相精神障碍的发生和发展在不同程度上有影响。

目前的主流观点是这样的,大脑特定部分出现了神经方面的障碍,进而导致某种大脑化学物质的分泌受到阻碍。

这里指的“某种大脑化学物质”有三个——血清素、多巴胺、去甲肾上腺素。神经方面的问题可能是潜伏着的,自然而然地被激活,或者由生活中的压力源引起。

虽然没有人能够完全确定双相精神障碍的确切的起因,研究者们还是有所成效的:

1、基因因素

双相精神障碍可能在家庭中遗传,这至少表明双相精神障碍的出现至少跟基因有那么一点点关联。大约有一半的双相患者的家庭成员有精神上的疾病,比如抑郁症。

如果父母一方有人患有双相,孩子有10-15%的可能性甚至更高患上双相。如果父母双方都患有双相,那么孩子患上的几率便提升为30-40%。

研究显示,双胞胎中的一人被检查出患有双相,那么另一位孩子被检查出双相的可能性在40-70%之间。

作为研究对象的双胞胎帮助研究者了解了更多的引起双相的基因因素。

虽然这些数据有点耐人寻味,但是这不能作为双相基因根源的结论。对于基因因素,研究人员需要继续进行研究。

2、双相精神障碍的神经因素

双相精神障碍主要是一种生物性功能障碍。

源于大脑特定区域的神经递质或者化学递质的功能障碍。这些化学物质可能有神经递质如去甲肾上腺素、血清素或者其他。

作为一种生物功能障碍,它可能潜伏着,然后有朝一日被激活,或者由精神压力或社会环境等特定因素引起。

3、双相精神障碍的环境因素

由于双相的遗传可能,一件生活事件可能会引起某个人情绪发作。

即使没有基因因素,改变健康的习惯,饮酒或者吸毒、或者激素问题都可能引起情绪发作。

处于患上双相的风险因素中,双相出现在越来越年轻的人身上。年轻人患病明显增长现象的出现可能是过去疾病诊断不足的结果。这种发病年龄的变化可坑是社会和环境因素导致的,但是具体什么因素还不清楚。

虽然滥用药物不会成为引起双相的因素,但是它会通过影响恢复过程而加重病情。饮酒、吸毒或者镇定剂都可能引起更加严重的抑郁状态。

4、药物因素

抗抑郁剂等药物可能会导致易换上双相的人们狂躁发作。

因此,这些人应该在抑郁发作期间被仔细对待。因为当服下了抗抑郁的药物,一个抑郁发作期间的人会转变为狂躁发作。

抗燥的药能够有效阻止狂躁发作的到来。抗燥药能够造出一个“天花板,一定程度上缓和了由抗抑郁药引起的狂躁状态。

某些其他药物能够制造“兴奋”然后积沙成塔进化为狂躁。比如健胃消食片,可以让你拥有源源不断的活力,减少睡眠的需求,让你变成大话痨。

“研究表明,以家庭为中心的心理治疗加上药物治疗,双管齐下真的很有效。”,以家庭为中心的心理治疗意在帮助患者和其家人充分把握该病的重点以及后续治疗的重要性。这同样教会家人如何提供帮助。

人际与社会节奏方案也包括家人和其他重要个人。该治疗方案是为了“让家人或者配偶之间学会更加有效地交流,并且减少出现紧绷的情绪的体验。这同时也配合着生活模式管理的策略。”

然而心理治疗本身的大问题就是,很难找到飞、致力于上述治疗方案的专家。

接受自己患有双相精神障碍是很难的。但是如果你不迈出治疗的第一步,“灾难将接踵而至”。相应地,请对你自己诚实。严格遵守医嘱服药,建立健康的生活习惯,远离吸毒和酗酒。

当停止服用这些药物之后,人们也会回归正常的情绪状态。

药物可能引起类似狂躁发作:

违法药物如可卡因,策划药如迷药和安非他命。

服用过多的非处方药,包括健胃消食片和抗感冒药。

非精神科药物,比如甲状腺疾病否认药物和激素如肾上腺皮质激素。

过量摄入咖啡因(适量是好的

如果一个人易于患上双相,那么压力、经常使用兴奋剂或酒,或者缺觉都可能很快引起双相精神障碍疾病。某些药物也可能引起抑郁发作或狂躁发作。

如果你的家庭中有双相精神障碍疾病史,关注你的生理状态,避免自己遭遇药物引起的狂躁。

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双相患者的自助策略

针对双相的自助方法有很多。患者应该在治疗期间保持一个积极的状态,因为循序渐进、一天好过一天的转变是积极的、日常的过程。

药物治疗、精神治疗双管齐下是治疗双相最值得推荐的方法,但是患者有哦更多的方法来提升自己的状态。

1、了解更多

了解更多关于双相精神障碍的信息,这是一个最简单的自助方法。

网上有丰富的信息,鱼龙混杂,但是也不乏有效的自助手册。通过对双相精神障碍的进一步深入了解,你可以利用他人提供的技巧提升自己的状态。

2、获取支持和理解

当你陷入狂躁阶段的时候,你很难察觉到你的行为深深地伤害了其他人。过后,你会感到深深的罪恶感、羞耻感。

当你周围的人流露出对你的害怕和敌意的时候,你会感觉尤其艰难。如果你向他们提供双相精神障碍的信息,这可能会帮助你获得理解和支持。

在狂躁、抑郁相继发作后,你会感觉很难再去相信别人,甚至有自杀的倾向。经历了这些灾难,怀有这些想法是无可厚非的,但是你可以把自己的想法和经历讲述给自己的亲人、朋友、同事或者咨询师听,这将对你有很大的帮助。