我们中的很多人一天能够工作12个小时以上,情绪高涨,能社交、能抗kpi,彷佛这个世界上没有任何事情能够打倒我们。

但下班回到家,却像是泄了气的皮球,很累,觉得自己一无是处,为自己的生活感到悲伤。

有时候觉得自己是拯救世界的超级英雄,有一种前所未有的自信和优越感,在深夜里激动的难以入眠;有时候又会觉得自己一无是处,感觉整个世界都抛弃了自己,没有任何活下去的意义。

当不稳定的情绪在脑子里兴风作浪时,我们总以为是自己矫情,其实真的不是作,而是一种双相情感障碍的表现,又名躁郁症。

躁郁症的学名是双相情感障碍(BipolarDisorder),因为它既包含躁狂/轻躁狂发作的周期,又包含抑郁发作的周期,患者的状态经常被比喻为坐在情绪的“秋千”或者“跷跷板”上,因为他们很有可能上一秒还在低落,下一秒就情绪高涨起来。

和抑郁症、自闭症一样,躁郁症也是一种情绪病,在全世界,有3亿人患有抑郁症,6700万人患有自闭症,而据统计,躁郁症在中国也有700万。

尽管人们开始了解抑郁症,而同属于精神障碍的躁郁症却依然不为人知。

躁郁症既可以让梵高、海明威、柴可夫斯基等许多世界级的知名人物发挥出卓越的才华,也可以导致高于普通人10倍的自杀率。

中国作家三毛、诗人海子、明星张国荣等也因深受躁郁症困扰而自杀身亡。躁郁症患者25-50%曾有过自杀行为,11-19%自杀身亡,在所有精神疾病中自杀率最高。

去年,歌手卢凯彤坠楼自杀,让躁郁症走进我们的视野。事实上,她先是被误诊为抑郁症,几个月后才确诊是躁郁症。

因为躁郁症临床表现复杂,常伴有其它精神和躯体疾病。相关调查显示,69%的双相情感障碍患者曾被诊断为单相抑郁、焦虑障碍、精神分裂症、人格障碍和物质滥用等。首次出现肯定的双相障碍临床症状后,平均8年才能得到确诊,发病后大约10年才能得到首次治疗。

对于双相情感障碍,可能很多人都存在误解和困惑,今天为大家介绍“躁郁症”背后的真相。

①双相情感障碍患者,并不是24小时都在经历情绪和能量水平的极端变化。

情绪变化的时期,有高有低,可能持续几周或几个月,其间也夹杂着正常的感觉。

我们把这些转变称为“插曲”,有几种不同的类型:

躁狂:躁狂发作的典型特征是精力充沛,活动频繁,对睡眠的需求减少,以及感到自信或兴奋。但是在充满能量的同时,也会感到烦躁不安。

轻度躁狂:这是一种不那么严重的躁狂,但在感觉不需要睡眠的情况下仍然表现出高能量和高活动。

抑郁:抑郁发作可能会导致一个人感到悲伤、沮丧、疲惫,难以集中注意力、思考死亡或自杀。

混合型:混合型发作是指一个人在经历躁狂或抑郁发作的同时,出现了一些与之相反的情绪状态的症状。即躁狂的同时也有抑郁情绪。

但是双相情感障碍的发作,不管受什么类型的影响,都穿插着没有任何症状的时期。

“有一次,当我告诉别人我患有躁郁症时,对方说这就解释了为什么我看起来总是那么快乐。但活泼开朗是我的性格,跟我的症状是有区别的。当我处在症状的时候,我会更加疯狂,确实“戴了面具”,觉得自己无所不能、拥有一切。

也许在别人眼里,也是活泼积极?但这是我的躁郁症,不要跟我的性格混淆。”(Emma,20岁)

②双相情感障碍常被误认为是其他疾病。

美国国家精神卫生研究所(NIMH)解释说,与双相情感障碍相关的症状可能与其他疾病相似(包括精神分裂症和抑郁症),这使得双相情感障碍在临床上难以诊断。

双相情感障碍患者还可能同时患有其他疾病,如焦虑症,这可能使双相情感障碍的症状更难与其他诊断相区分。

双相情感障碍患者可以过正常快乐的生活

“人们没有意识到有很多人患有这种疾病,包括大公司的领导人和音乐家。我们经常被别人看做有缺陷,但事实却恰恰相反。”(Bradley,54岁)

Emma说:“我在管理着自我的情绪,我读着全日制大学的同时做着两份工作,我能够正常的生活,但这并不意味着我不再患有双相情感障碍。”

Andrea想提醒其他人,双相情感障碍患者并不一定要受苦。“不要评判,也不要做出假设。许多著名的、有才华的、富有成效的人都患有躁郁症。”(Andrea41岁)

如今社会快速发展,我们的压力都越来越大了。情绪生病甚至变成了比我们身体生病更加普遍的一件事。

当你的情绪出现问题时,不要慌张,请正视它的存在,像对待感冒、发烧一样,去治疗它。如果身边的人出现了情绪问题,请不要把ta当成疯子、怪物,请给他一些尊重和帮助。

在精神障碍性的疾病面前,我们已有证实有效的医学可以治愈,当自身或别人的情绪出了问题,积极的寻求医学的帮助,是对躁郁症最负责的方式。

我们还能做的,是对生命中未知保持一颗敬畏的心,要相信生命本身的力量。

作者简介：

预约咨询私聊

③临床医生需要很长时间才能正确诊断双相情感障碍。

首次出现肯定的双相障碍临床症状后,一般8-10年才能得到确诊,发病后大约10年才能得到首次治疗。

“我在1980年就意识到了自己的情绪波动,我当时在日历上记录变化规律,以便知道什么时候可以计划活动、度假,什么时候最好在家里待着。但我在1988年,才被诊断出躁郁症。”(Mike,66岁)

“我最初被诊断出患有广泛性焦虑症和轻度抑郁症,去年被诊断为II型躁郁症。诊断一般是根据表现出来的症状,但双相情感障碍的问题是,它完全依赖于模式。只有在时间轴上不断倒转摸索,才能找出那些规律。”(Emma,20岁)

④每个人躁郁症的经历都是不同的,行为、想法和感受也有很大的不同。

双相情感障碍发作的周期和表现取决于许多因素,包括年龄、性别、疾病的严重程度、他们现在正在接受哪些药物治疗、他们以前接受过哪些药物治疗、他们是否在服药等等。

“我高中有段时间,每天都要在外面站着排练16个小时。在两个月的时间里,每天只睡三个小时,但我感到很高兴。”(Emma,20岁)

“你觉得自己像超人。没有什么事是不可能的。即使是最不现实的目标似乎也很容易实现。”(Mike,66岁)

“躁狂发作的时候,我觉得我可以用心灵感应的方式教几百万中国人英语。还有一次,当我洗澡的时候,我觉得全世界的人都在看着我。起初我感到害羞,但后来我克服了。”(Bradley,54岁)

⑤并不是每个人的症状和模式,都完全符合诊断双相情感障碍的临床指南。

根据最新版《精神疾病诊断与统计手册》(DSM-5)中的临床指南,双相情感障碍患者需要表现出一定数量的特定症状,才能被视为躁狂/轻躁狂或抑郁症。

“仅仅因为一个人没有达到情绪发作的所有临床标准,并不意味着他们的情绪变化应该被忽视或不进行干预。作为临床医生,我们主要关心的是当症状变得不正常时,当思维和行为发生明显变化时,我们希望尽早解决这个问题。”(WendyMarsh,医学博士,精神病学系副教授)