许多人跟我哭诉、抱怨着感情上的痛苦，他们常会说的就是：为什么他让我痛苦？爱情让我不快乐？

是啊！爱情本来是一件美好的事，但是谈了苦恋的人、爱错的人，对他们来说，爱很辛苦、很痛苦。但，痛苦的人却不愿意离开痛苦，只能让自己一直痛并爱着。他们想要找解答，但答案其实都在他们的心里，只是不想去面对。

有的人与其谈了痛苦的恋爱，也总比没人爱好，有的人对爱情的期望太高，达不到自己的想像、对方总是做的不好，又不改变了他，于是爱的很辛苦。也有的人说，自己爱的一点也不快乐，对方无法让他快乐，所以不知该怎么办。

其实，我们在爱情之前，往往预设了对方会让我们比现在快乐，谈了恋爱会更快乐这样的期望。

事实上，很多你本身没有的东西，并不会因为谈了恋爱、有了对方，而拥有。你越需索的东西，例如：寂寞、安全感、金钱、控制欲…，你越要的，往往越要不到。这是很讽刺的一件事。

你所缺乏的东西在爱情里要不到

所以你会发现，自己缺乏安全感的人，谈了恋爱更没有安全感，本身怕寂寞的人，找到了人来爱，却越来越寂寞。你因为经济不稳定而想找个人来拯救你，却发现他也跟你一样经济情况一团乱，或什至只是打肿脸充胖子。你越想去控制你爱的人，他越容易骗你。

因为你本身就缺乏的东西，不会因为谈了恋爱就会拥有的。而因为缺乏感去谈恋爱，才会让你越爱越空虚，最后你才发现，什么都得不到，甚至在爱情里失去了自己。

现在这年头，不要把爱情当作可以拯救你的方式，如果你自己的生活一团乱，你并不会因为出现一个白马王子而就此改变。女人不要觉得只要有男人靠、有人爱，人生就没什么烦恼，当你把爱情当作人生的救赎，你反而会得失心更重、不小心跌的更深。

你越要快乐，越不快乐

在找人来爱之前，先好好的打理自己吧，让你自己可以过的充实、满足，提升自己、让自己向上，不管是内在还外在。

我常说的是，当你自己的状况好、心态好的时候，自然就会吸引跟你一样状态好、心态好的人。好好思考，你的生活有什么是你要努力让自己更好的，那么你就去努力前进。

绝对不要认为今天有个男人出现，就能拯救你混乱、不快乐的生活，当你越想要依靠爱情去拯救人生，你的人生会更一团乱。

你想要过的快乐，你自己就先让自己努力的过的快乐。如果你把生活的快乐都寄托在对方身上，把决定快乐的权力都交给别人控制。对方要让你快乐，你不断的期望、跟对方要快乐，反而会让你自己更不快乐。

这就是为什么许多人会指责对方：为什么你不能让我快乐？这不是对方应当的责任，你自己生活的快不快乐，本来就是你自己的责任。没有人必须为你的人生负责。

别误把牺牲、委屈当快乐

但，有些人会有自虐情结，对方对他不好、感情不忠，甚至对欺负他打他，他还是不愿意离开这一段感情，有的人会为对方找借口、为自己找借口，他们说因为太爱对方而继续留下来。

这些用贬低自己的方式去爱的人，你不懂他的快乐，但他认为能够成为对方口中爱的人，能被需要，即便爱情是苦的，也是痛并快乐的活着。

旁人很难理解这样自虐的爱情模式，但对这些人来说，拥有爱情就是一件快乐的事，被爱（即使是不对的人爱）也是快乐，甚至误以为这些伤害也是快乐的一种。

你要的快乐你先给

许多人在抱怨对方不让自己快乐时，很少自己会反省想想：我有带给他快乐吗？、我有让我自己快乐吗？

你想要的东西，你自己却不先给，你期望他让你快乐，你为什么不先当两人关系的快乐小天使呢？而且，你为什么非得要他给你快乐，你才能快乐？你不能让自己活的快乐吗？

两人相处是互相，没有谁应该对谁好，也没有什么好比较。如果你希望他怎么对你，你就要先怎么对他，你希望伴侣赞美你，那么，你也要试着赞美他，而不是一直亏他、羞辱他。当你越善意的提出你的好，对方也会回应你，这时候还需要去计较谁先谁后吗？

我们总以为自己的快乐是来自于环境所造成、别人所带来的，事实上，我们自己的快乐是要来自我们内心。

别人要伤害你、骂你，是他的决定，而你要不要接受、放下、被影响，是你自己的决定。

所谓的境随心转，你有一颗正面乐观自信的心，你所遭遇的事情也会随着你的想法、作法而改变。没有人能为你的情绪负责，也没有人应该要讨好你，而是你要为自己负责、你要先懂得讨好自己。

只要能自得其乐、心情美丽和带点幽默感过生活，你会发现你的脾气个性会变好，别人比较不容易惹你生气，因为你有一颗快乐的心。

你不被别人勒索情绪，因为你是你内心的主人。

甚至，你也可以做到，不为了别人的情绪而影响自己的心情。成熟的人懂得控制自己的情绪，因为你是你内心的主人，只有你才能决定你要不要快乐。

当你决定要快乐，那些让你不快乐的人事物自然会离开你的生命，你先付出了快乐，你自然会得到更多的快乐。