当你成为一位有底线，懂得拒绝的人，你会得到别人更多的尊重！

回首我过去多年的滥好人岁月，我从前一直有一种拒绝障碍症，不管在爱情上、生活上，我总是那个很努力满足别人、让别人开心的角色，因为我觉得拒绝别人很伤人，会当坏人。所以我尽量不要去拒绝别人。而我就是因为一直努力避免当坏人，才会让我的人生曾经一团乱、搞不清楚自己要什么。

我曾经在书上写过，我在感情上最大的障碍就是，我无法主动跟别人说分手。所以我常笑说我每一段感情都是以被分手作为结局，即使是我自己想分手，我还是不敢说出口，总是拖到最后，感情已经烂了，对方不得不跟我提分手。

所以每当我想分手，我不喜欢对方了，我就会开始摆烂、装忙，冷落对方、能拖就拖，甚至最后就不了了之。只因为我自己无法开口说分手，因为怕开口提分手就好像坏人。但，最后分手还是会变成坏人啊！别人还是会怪你啊！有差吗？

因为不敢开口说分手，不懂得拒绝别人，让我在感情上重复犯一样的错误。如果我不想再花时间在重复的错误里，我就要好好的改进自己想当滥好人的迷思。

于是，我学会了开口拒绝，主动说出口。我发现，拒绝自己不够爱的感情一点也不难，对方甚至还会感谢你的坦诚。

我向来很热心，以前我对于对人的要求我帮忙，我通常是予取予求，不管在感情上或交友上，朋友约我去哪里是我不喜欢的，我还是会硬着头皮去，朋友开口要求我不想做的事，我还是会答应，甚至有些真的是无理的要求，我都是有口难言，不知怎么拒绝。答应了一次，又会有第二次…

不管是感情、交友或工作上遇到一些自己不喜欢、不合理的要求，我们常会先说好因为不想让别人失望，但其实心里是想说不好，然后让自己陷于痛苦又难熬的困境。

不喜欢的事硬逼自己做又不开心，但又怕拒绝别人会不好意思、会得罪人，结果我发现我人生最大的困扰和不开心，就是我这种滥好人的个性，害惨了我。

后来我认真的发现，有些人，并不会因为你委屈自己、配合他、帮助他，而更珍惜你、对你好。反而，他们会利用你、更你要更多，也不一定会感谢你。那么，我们有必要一直让自己无法拒绝下去吗？最终，我们到底得到了什么？

你会发现，当你总是说好，别人并不一定会尊重你。而当你会说不时，别人才知道你不是一个没有原则的人。你有原则，别人才会尊重你。

有些人会无止尽的淘空自己去满足对方的需求，谈了恋爱变成了他的佣人、司机、奴隶、提款机…，只要对方开口就尽力配合，他们以为这就是真爱，事实上，真正爱你的人是不会这样剥削、利用你的。真爱是互相，从来不是单向的付出。

更别说有些新闻还会有女生为了男友去卖淫、去当诈骗集团、去借高利贷…，这是最可悲的滥好人极致，最后他们有得到真爱吗？对方会感谢他吗？最后可能你帮他赚了钱，他还拿去跟别的女人花。

我们可能会觉得拒绝别人是不好的，尤其是我们爱的人，我们很难开口说不。但，一个人爱你、尊重你，并不是因为你什么都说Yes，而是他也会尊重你说No！

而年纪越长，我发现，越会优雅且斩钉截铁说No的女人，很有魅力。他们知道自己要什么、不要什么，他们不勉强自己，也不轻易答应做不到的事。这并不是代表他们什么都拒人于千里之外，而是他们很明确的知道什么是要、什么不要，而且清楚的表达自己的想法。比起那些犹豫不定、总是要问别人自己该怎么做决定的人，更有自信和魅力。

他们不会害怕因为说No就不讨人喜欢，不会害怕说出自己真正的需求会恐惧，因为他们很清楚界线和距离在哪里。

一个在爱情里有界线的人，她会知道，什么该做、什么不该，她不会随便放弃她的工作、兴趣、友谊，去处处配合别人，因为她懂得，真正爱她的人会爱她、尊重她。即便有不同的意见和想法，她觉得这样的不同才有趣，而不是抛弃自己的想法去当别人的应声虫，只为了怕跟别人不同。她知道，不一样也是一件很棒的事，她接受不一样，因为她也不一定要跟别人一样。

我认为，在开始谈恋爱、交朋友时，你就要说出你自己的界线是什么，你没办法接受对方在你面前抽烟就要讲，没办法接受他跟前女友联络、没办法接受自己变成夜生活的人、没办法有金钱关系……你都要先讲清楚游戏规则，先把丑话说前头。

因为这是你的界线，甚至论及婚嫁了，你更要把你对婚姻生活的界线说清楚，免得到时候你不敢拒绝，只好默默忍受，造成婚姻的不愉快。别人觉得你都接受了，事后才在抱怨干嘛，所以你何不在事前就说清楚你自己要什么、不要什么？

要就是要，不要就是不要，你要明确的表达自己的想法，明确表达，而不要让人误以为你欲拒还迎、没有原则。这是拒绝障碍者一定要学会的功课。

一开始拒绝别人很难，但是，试着说出口，你会发现，真的人生会变的更简单、更开阔。你不用怕因为拒绝别人而失去爱情、友情，因为真正爱你的人，不会因为你拒绝他一件事而不爱你、离开你。否则，这样的爱情、友情，也太薄弱、太禁不起一击了！

也祝福每个滥好人能就此摆脱无法拒绝的障碍，当一个真正对自己好、也知道并做到自己要什么、不要什么的人。加油！