在社交媒体时代，自拍已经成为了很多年轻人展示自我的方式。但是，自拍也产生了不少“副作用”，其中“自拍成瘾”“自拍伤害”尤为值得注意。那么，自拍到底有哪些副作用呢？

其实，自拍对人们造成的危害早已不足为奇。此前网传有男子沉迷自拍，每天都会自拍照片并上传网络，并特别在意别人的评价，在某次拍照200张却挑不出1张完美照片时，便恼怒地服下安眠药，好在发现及时被紧急送医，最后转至精神科治疗。

过度的自拍确实会对人们的精神造成一定的伤害。《国际心理健康和成瘾期刊》近期发表研究并指出，过度自拍并把自拍传到网上可能是一种精神障碍。研究者证实了自拍成瘾的存在，并且开发了一套自拍成瘾行为评估量表，每个人可以对照它自测得分，以评估自己是否自拍成瘾。

另外，比自拍成瘾更为可怕的还有自拍伤害，这是指因为不守规则的自拍行为而造成各种伤害。比如，有些人在楼顶上“登高”拍照，甚至在悬崖边等令人“惊心动魄”的场景进行自拍，希望自己的“得意之作”能在互联网风靡。但是，这些看似勇敢、酷炫的自拍行为往往蕴藏着不可估量的严重后果。有数据统计，从2011年开始，全球范围内至少有超过250人在自拍时因为意外而死亡。

令人欣慰的是，目前来看，现代人对于自拍的热爱并非是完全不能的。大多数迷恋自拍的人群，在被叫停自拍之后，只会产生焦虑、心不在焉等症状，但是当出现更有吸引力，或者更紧迫、更重要的事情后，便会将注意力转移到其他方向。

本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。