购物逛街是众多女性特别喜爱的，本来是作为一种社会普通的事情，但现实经济生活中却出现这样一种有疯狂购物的表现，特别是见到他们自己一个非常喜欢的就会迫不得已的购买，而且这些女性是无法及时进行一时改变的。其实这属于典型的变态购物消费心理问题表现。那如何有效缓解变态购物心理呢？

典型特点:喜欢就买。

购物狂的典型特征--她买自己喜欢的东西，做完后会后悔并责怪自己，但这种感觉转瞬即逝，她要去参加下一轮的购物大战。疯狂购物的内因来自对商品的病态占有，内因也来自外部压力。事业的压力，工作的挑战，家庭的拖累，各种各样的非自愿，使得购物成为他们发泄压力和负面情绪的渠道之一。

此外，工作和生活中遇到的各种无助感让一些女性极为渴望掌控和把握一些东西，而购物正好契合了女性的这一心理需求。

两种不同疗法可以缓解“病态购物症”

“购物狂”可分为六种类型：冲动消费而不自控、从爱好到瘾的过度消费、耳朵柔软的被动消费、减少空虚的逃避消费、只买名牌、疯狂讨价还价买便宜货。

专家说：“当人无法进行控制管理自己的消费欲望，而是可以进入社会一种网络购物上瘾、强迫学生自己生活消费的状态时，这就要求不仅仅是作为一种过度消费了，而是通过一种病态购物症，在国外被广泛定义为‘强迫性购物市场行为’。从心理学上来说，属于强迫症的一种，需要不断接受一定的指引和治疗。

减少压力是购物狂需要采取的第一步。只有认清压力的来源，找到合适的方法，才能从根本上解决这个问题。为了增进与周围朋友的沟通，及时解决焦虑和困惑，外向的女性可以找个地方大声喊叫；内向的女性可以把自己的不快写在纸上，寄给远方的朋友。

2.行为疗法:为购物狂制定购物计划，尽可能少花钱。对于更严肃的建议群体和更多的沟通顾问，顾问可以在完成协议的一个阶段之间达成协议，以制定下一个协议。购物者也可以选择成对出行，让周围的人刺激他们更明智地消费。

适当合理的去购物是一件很平常的事情，但是如果在日常生活中不能控制和调节自己，反而是心理障碍变得不正常。所以当你有类似的不合理消费时，要及时咨询心理医生寻求帮助。