你如果常常在想，为什么自己总是遇到不愿意尊重自己的朋友？为什么我常常被欺负？为什么无法融入团体？为什么吸引不到人、找不到归属感？为什么明明我常常就为了别人忍住自己的情绪了，已经牺牲那么多了，为什么我还是没办法得到相对应的对待？虽然最后选择离开，最后最伤心的却是我自己呢？

为什么有些人光是站着就有人怕，或是就有人想亲近，为什么自己光是站着，就让人想远离？肢体语言，就是其中一个很大的原因。然而肢体语言，是从心态而生的一个表现产物。

如果你自认为自己是一个忍辱负重的人，那么请看看朱立伦的案例：明明自己爱选，还要表现出很无奈的样子，说自己笑骂由人，还上演一出狗屎家庭剧码，跟自己的妻子说下辈子别嫁我。嗯，离题了，在忍辱负重前，可以请忍辱负重的你们，先了解一下人心是怎么运作的。

一、如果别人没要求，你主动配合就是你自己的问题

在他人没有请求或要求你，你却自己愿意要忍耐不说，假装什么事都很ok，而不是真的什么事都很ok，觉得这样配合别人，别人应该要注意到你是在付出。根本没有人知道你是在牺牲，大家会觉得你本来就是这个样子、本来就喜欢这样、本来就没意见，这个状况下，其实很像你自己跑去做志工，却对那些没给你掌声的人怀恨在心一样莫名其妙。你的小剧场，你自己才知道。

不高兴就应该要说出来，不需要情绪化，但要自己懂得表达。你自己都不尊重你自己，他人怎么尊重你呢？别人会怎么对你，都是你让他这样对你的。除非对方有诚意，或是对方有困难，不然你本来就没有任何的义务要配合别人，如果别人没要求你，当然他也没有义务要感谢你。

二、从恐惧出发看世界，当然没人想要跟你亲近

请问问自己，为什么自己会想要配合？配合为你带来了什么好处了吗？没错，人应该为他人着想、体贴，但那是在互相的情况下才需要，如果一个人走在路上他的鞋子脏了，你就跑去用舌头把他的鞋子舔干净，对方觉得你莫名其妙被你吓到想赶快跑，你却觉得他忘恩负义，呜呜大家都不喜欢我，这不是一件很奇怪的事情吗？

如果你总是在配合，那么很大的可能，就是你都在怕。你怕你不这么做别人会不喜欢你，你怕你講了自己的心情伤和气，你怕你不配合别人会觉得你很机车，你怕别人会讨厌你…等等你可以自己填上原因。

但，我想问你一个问题，为什么要把别人的心都想得那么丑？

一个心美的人会容易讨厌别人吗？随随便便就觉得别人很机车？只要你講了真心话就不能接受吗？如果你自己并不是一个容易讨厌别人的人，容易不喜欢别人的人也愿意去倾听别人的心情，那为什么会认为其他人就很容易讨厌他人呢？

一个处处受人喜欢的人，他们心里都是这样想的：大家都会很喜欢我哦。这样的出发点，会自然而然反转所有的恐惧，因为觉得大家会喜欢自己，所以也就愿意主动说话、微笑。

认为他人是讲理的，如果弄得我不开心一定是彼此互相不理解，只要讲出来让对方理解一定可以让双方都开心。自然他们不会把埋头在手机萤幕前，他们会主动跟人微笑打招呼，用开放的肢体语言去迎接跟接触所有人，当然被他们接触到的人也会感受到欢迎。

光是被投以一个微笑跟一个埋首手机抬头也不笑的人，那好感度就差多少。会让跟他们接触的人觉得哇，他觉得我是一个心美的人！一个再加上后续一连创的动作累积，就造成了后来的人缘。

他们也会知道，自己不免也会遭受某些人讨厌，但如果会讨厌他，他也没必要去讨好或配合，时间跟心力应该去用在那些喜欢自己的人身上。

就像是，如果一个人一看到你，就觉得你一定会讨厌他，问他为什么，他也说不出原因只是就是一直说反正我不配合你你就会讨厌我啦。你一定觉得莫名其妙这个人是不是有被害妄想症，那么即使你不讨厌他，你一定也不会有多喜欢他。

我们所有的喜欢跟讨厌，都是从我们自己的投射出发，所以，你如果能让别人对自己的感觉是好的，别人自然就会喜欢你，但如果你用恐惧的态度在看世界，处处觉得别人随时会伤害你，那么别人在你身边感觉也会很不好，也就不会想要尊重你、亲近你。

从现在开始，把大家都当成心美的人吧。