抑郁症现在是大家最关注的的心理疾病，网上也有很多抑郁症的介绍但是你知道抑郁症有很明显的外在表现么？今天我们就来看看抑郁症的那些外在表现，可以帮助你有效的治疗抑郁症毕竟不管是什么病早治疗都是最好的。

1、睡眠不规律。每次你跟他们说话的时候,他们一般都会有四种表现:睡着了,半睡半醒,醒来了,刚刚躺下。

2、睡眠障碍。为了入睡而喝酒或服用安眠药成为常态。

3、多日不出门,每天都躺在床上。

4、不想做任何事情,甚至是他们过去喜欢做的事情,缺乏兴趣和动力。

5、易怒,贪食或厌食,总是抱怨身体疲劳,总是“很累”。

6、健忘,情绪反复无常,会把心情低落的原因归咎于外界,而不是自己。

7、无视房间内的凌乱,情感越来越淡漠,不喜欢跟别人眼神交流。

8、对批评过于敏感,很在意别人的态度,认为别人不喜欢自己。

9、认为人生无意义,觉得事情是永恒的,否定变化,未来没有值得兴奋的事情。

10、经常有自杀的念头或倾向。

结语：小伙伴们,声明一下哈,如果有的人觉得自己有这些症状,且心境不佳持续两周以上,甚至影响到平日里的生活,那么,应该去当地正规医院看看了,不要恐慌担心。