爱美是每个女孩的天性，每个女孩都颗爱美的心，所有女孩都不希望自己是丑女孩，即便是“丑小鸭”也希望自己有一天能够变成美丽的“白天鹅”。可是天不遂人愿，没有人是完美的，因此长相平平的女孩也是比比皆是，很多长相不出众女孩子在懂事了之后都会因为自己外表感到自卑，没有自信心，不敢与别人交流，深怕别人会嘲笑自己。女孩子因为长的不漂亮自卑该怎样提高自信心呢？

如何提高自信心

如今，许多人感慨“这是一个看脸的世界”。在职场，一副好的容貌是展示能力前的通行证;校园里，同学们都说长得好看的人才有青春;到了婚嫁市场，不俗的外表能吸引更多优秀伴侣的注意力。

长相一般的人，应多主动与别人接触。心理学上有一种效应叫“曝光效应”，是指我们越多出现在他人面前，就越能让人产生好感。正所谓“日久生情”，看着看着习惯了，就觉得变美了。外貌不出众，但要时刻保持微笑。

研究表明，露齿的微笑能增加亲和力，确实更能吸引他人的注意。颜值不高的“丑小鸭”们，要懂得欣赏自己，自信的人最美。一个人的优劣与价值，与他人对自己外貌的评价没什么关系。我们不需要集万千宠爱于一身，总有能发现自己优点、欣赏自己美好的人在，珍惜那些已经获得的关注与疼爱，感恩一切，能让你更幸福。

提高自信心的方法有哪些

首先找出自卑感的原因，知道原因何在，为满足培养自信的首要前提条件。

加强训练弱点。提起训练的勇气，如此一来，即使进步不多仍有成就感。

加强发挥自我能力及才能。不要把弱点想成已无药可救，以其他方式掩盖弱点之不足。

对于已呈现的自我努力成果，可以毫不迟疑地引以为傲，感到高兴。自我价值的认识，在于自己如何评价努力成果，别人的看法、评论并不重要，不要太在乎。

不受他人意见左右。决不采取与自己信念相反的行动，如此才有一颗自由的心，才有坚定的自信。

倘若对工作不满意且无望解决，可利用某种兴趣来磨练才能。千万不可被失望淹没或信心大失。

要有“我能完成困难工作”的信念。一旦犹豫不决，就会开始怀疑自己的能力，即使对简单的工作也无法展现实力。

野心不要太大，太大的野心反倒有害。野心越大的话，越难满足高的要求。

不要常常拿别人和自己比，因为难免会有别人做得比自己好的情况。不断地和别人比较，容易陷入自我幻灭的危险，这对自我价值的认识有害处。

不要有“别人做得到，我一定也能做得和他一样”的想法。因为要做得一模一样是不可能的。

总结：女孩子不要总是在意自己的外表，相貌是父母给的，谁都决定不了，我们能够平平安安的活在这个世界上就已经是万幸了，要知道世界上还有很多人连生存都是问题，所以我们要有个正确的心态来面对自己的外貌，内心美丽才是真的美丽，空有一副美丽的皮囊内心却如稻草，这样还有什么意思呢？内心强大才是我们活在这个世界最根本的！