三周的研究表明当前的性生活会增加未来生活的意义Christian Jarrett 文/BPSmints 译/心理学空间

是什么造就了美好的生活？当代心理学理论强调人际关系、归属感以及有抱负的重要性。当代心理学理论也常常提及感恩、宽恕、慷慨和自我同情。然而，根据乔治梅森大学的一个心理学团队的说法，这里明显遗漏了一个重要的因素，那就是：性。

这个团队在《情绪》杂志发表的新论文中写道：“在幸福的理论模型中，关于性的讨论很少，在许多重要的文章中，性也被忽略了。”论文的楔子援引了弗洛伊德的一段话：

“The behavior of a human being in sexual matters is often a prototype for the . . . other modes of reaction in life. 人类的性生活通常是一个原型...是生活中其他模式的反应。 ”——Freud, 1914/1957

Todd Kashdan和他的同事试图通过为期三周的日记研究来纠正这种疏忽，他们研究了性生活的频率和质量之间的联系，这些联系不仅与积极情绪有关，而且与生活的意义有关。

他们预测说：“如果一个人获得了来自浪漫伴侣的性接触，就会唤起一时的情绪反应，并且会增加一个人的自我价值感或生活意义。”

在这项研究中，152名大学生（116名女性，平均年龄24岁；63%为不劈腿的恋爱关系）每天晚上写一篇日记，为期三周。日记中记录了他们的正面情绪和负面情绪，他们感受到的生活的意义是怎样的，以及他们上次肌肤之亲的性生活（这是广义的性生活，从热烈的亲吻到性交），而且，日记中需要记录了他们的亲密程度和愉悦的程度。

先前的调查研究发现，报告过更多性行为的人会更快乐，但大多数证据都来自于横断面的研究，所以，目前还不清楚性活动是否真的令人快乐，或者说快乐是否能促进性活动。Kashdan和他的团队通过日记研究的方法解开了其中的因果关系。

他们发现，某一天发生的性行为和第二天更积极的情绪状态有关，同样，会更觉得生活是有意义的（相反的情况却不是真的——即——一天中的积极情绪或更多的意义感与下一次的性行为无关）。研究发现，男性和女性的总体研究结果相同。研究人员在解释他们的发现时说：“生活的意义经常出现在一个人感到他们的基本归属需求和某人相遇之时。”

就性体验的性质而言，与第二天更好的情绪相关的是更多的性愉悦，而不是更多的亲密感。Kashdan的团队累积的证据越来越多，他们说：“通常，享乐的乐趣和动机对于培养美好生活而言同样重要，正如深刻的、有意义的或高尚的行为一样，也很重要。”

参加实验的人是否处有性关系并未对最终的发现产生太大的影响。而更重要的是，他们是否认为他们的关系更加亲密——如果他们这样描述的话，性与第二天幸福感之间的联系就更强。研究人员认为这“仅仅处在一段忠诚的关系之中是不足以从愉悦的活动中获益的。”

性福祉唯一美中不足的情况是，尤其对于那些只是短期的处于当前关系的参与者来说，某一天的性行为与第二天的负面情绪状态相关。研究人员认为，这可能是“回归到了平时的状态”，因为，处在新关系中的人很可能会表现出更多的通常反应性——“他们有性行为的那一天，负面的情绪感受可能较低，而第二天又变得更大。”

这项研究因其样本依赖于大学生而受限：大学生们的关系、性生活和生活经历肯定会与中老年人不同。此外，虽然三周日记的设计比横断面调查有优势，但是这仍然只是个人生活的快照。尽管如此，Kashdan和他的团队相信他们的研究做出了重要的贡献。他们说：“为了了解人类繁荣的全部范围，对幸福感的研究需要纳入更严谨的科学性行为调查。”

Kashdan, T. B., Goodman, F. R., Stiksma, M., Milius, C. R., & McKnight, P. E. (2018). Sexuality leads to boosts in mood and meaning in life with no evidence for the reverse direction: A daily diary investigation. Emotion, 18(4), 563-576. http://dx.doi.org/10.1037/emo0000324