浪漫的关系有时候需要做出很大的牺牲，比如，大学毕业的情侣需要决定是要到女方所在的城市还是男方的城市发展。有时候，这种付出又会很小，比如饭后主动洗碗，以便让疲惫的伴侣放松一下。

我们无法回避需要付出/牺牲的事件、并因此心飞生翼。不过，相互的付出会让双方更了解对方，也是彼此欣赏的机会。

当对方感谢你做出的牺牲时，意味着自己的付出已经被对方看见，因此，你也会因为被看见而镂心刻骨。彼此之间的欣赏与被欣赏，会让伴侣更加忠诚和满足。

那么，问题来了，我们彼此是否都充分的注意到了伴侣为我们做出的牺牲呢？

最近，荷兰和加拿大的研究人员对这个问题进行了研究，他们发现：可能我们都忽略了对方为自己做出的牺牲。

在两项针对年轻夫妇的研究中，研究人员让这些夫妇留意这两周彼此做出的牺牲。然后分别在报告中写出自己做出的付出，以及自己感受到的对方的付出。

通过比较夫妻双方报告的匹配程度，研究人员弄清楚了以下三种情况：

准确报告了伴侣为自己做出的牺牲（伴侣在事实上的确为自己做出了牺牲），

误以为伴侣为自己做出的牺牲（自己报告的、对方为自己做出的牺牲，并未出现在对方的报告中事实并非如此）以及，

没有察觉到对方的付出（虽然对方在报告中提到了他的付出，但是自己并没有察觉）。

结果发现，在这两项研究中，

1）人们只有一半的时间觉察到了对方为自己做出的牺牲。根本没有注意到另一半付出。

2）不过，人们也看到了并不存在的牺牲，即，人们报告的、伴侣为自己做出的牺牲，有40%到50%是不存在的。（也就是说，他们的伴侣在对应的时间里并没有报告自己为对方做出过任何牺牲！）

那么，那些错过的、和臆想出来的付出，对于伴侣关系意味着什么呢？

当人们认为他们的伴侣为他们做出了牺牲时，他们会更加感激他们的伴侣。不管他们的伴侣是否真地做出了牺牲，都会觉得这些都是“真的”。

付出与更好的关系满意度相关，但前提是他们的伴侣察觉到了牺牲并对此表示感激。当付出不被注意时，做出牺牲的不会有被欣赏的感觉，他对关系的满意度就会下降。

DOI: 10.1177/1948550618757599

既然对方会忽略自己的付出，那么，这是否意味着，你要将自己的付出一件件地告诉对方呢？

研究人员觉得这么做是不妥的，因为这会损坏亲密关系，毕竟无私的付出才更令人感动。所以，告诉你的伴侣你是如何牺牲了自己、成全了对方，可能会让自己的牺牲变味。例如，可能会有这样的对话：

此外，忽视对方的牺牲，有时候，还会有特别奇妙的作用，比如，不会纠结晚餐到底是谁做的？不会纠结谁付出了更多，谁又吃亏了？谁又有更多的时间放松和休息？...当诸如此类的问题不再是问题时，彼此的心情都会更好。

那么，你能做到的最大限度地牺牲是什么呢？

如果伴侣之间的距离过于紧密，可能会给关系带来伤害（最好的亲密关系是在适合距离和边界中互助互爱）。

如果付出而没有得到欣赏，那么，再次付出的动力就会下降。不过，当你的付出在对方的感动和欣赏的目光中闪烁，你俩的关系就会更好。同样，即使付出者没有向接受者告知自己的付出，接受者也会错误的“看到”对方的付出，并心生感激之情。

付出、以及觉知到对方的付出，是亲密关系中的神奇力量，影响着伴侣之间的日常生活 。