缺乏理解，价值观不同、无法回避的谈话......这些都会导致家庭成员之间出现情感距离。您能辨认出自己家庭中出现的这种现象吗？事实是，这种情况比我们想象的还要多。

1、家庭中的情感距离

家庭中的情感距离不是一夜之间就出现的。总的来说，它是逐渐积累的结果：家庭成员之间的情感在过度的失望、沉默的怨恨、刺耳的话语和无言的沉默中变得越来越疏远。这种情况可以在任何家庭成员中发生。

父母、孩子、兄弟、姐妹、表亲、祖父母......任何一种关系都可能出现彼此不再交流感受和情绪，形同陌路。而且，情感距离的发生频率可能比你想象的还要多。事实上，在许多家庭中，都会有一位家庭成员不再与其他人聚会，甚至不会打一通电话。

许多人觉得这是一件自然而然的事情。毕竟，想与每个人都合得来从来都不是一件容易的事情。然而，当父母和孩子之间出现这种情况时，情况会变得跟严重了。同样，血缘关系并不能保证情感上的靠近，也不能强制维持联系。问题是，这些情况往往伴随着巨大的悲伤。

2、被忽视的家庭情感距离

根据美国新泽西州基恩大学神经精神病学家Richard Conti进行的一项研究，家庭中的情感距离一直是被心理学研究忽视的话题。

他声称，这种情况经常发生，在堂兄弟姐妹、阿姨叔叔和侄女/子中发生的可能性更大。然而，家庭情感距离会带来极大的痛苦和心理疲惫感，这种情况往往出现在核心家庭（父母和孩子）中。

如今，人们开始越来越频繁地讨论这个话题了。这可能是因为我们看到当事人要么在践行，要么在讲述这些。

例如，英国皇室中萨塞克斯公爵和公爵夫人离开了英国王室，并且在另一个国家开始了生活。安东尼·霍普金斯也不止一次地谈到他近二十年来没有和女儿说话的事实。

家庭中的一个成员从家族中脱离出去，或者核心家庭成员从不交流。这些情况从表面上看可能令人悲伤，甚至令人费解。这是因为一大家子人之间编织的情感动态网络极其复杂。

精神病学家和著名家庭治疗师萨尔瓦多·米纽秦曾说：成长和成熟意味着学会分离。不幸的是，一些分离以痛苦、甚至扭曲的方式发生，并且造成了永久的是的创伤。

3、家庭中出现情感距离的原因

3.1 不同的预期和价值观

你如何看待你的生活？你对自己有什么期望？你的价值观是什么？

当你回答这些问题时，你会发现你的想法和其他家庭成员不一样，甚至完全相反，但这应该不是问题的核心。毕竟，最好的家庭不是那些在所有事情上都达成一致的家庭，而是那些求同存异，相互尊重的家庭。然而，不幸的是，这种和而不同的情况并不会一直出现。事实上，在许多情况下，情感距离的根源就是来自不可调和的价值观和期望之间的冲突。例如，一些父母对孩子寄予厚望，但是孩子并不顺应、理睬父母的要求。

3.2 影响亲密关系的行为

情绪冷漠的母亲、专制的父亲、自私的孩子、有暴力沟通和冲动行为的孩子......家中有许许多多数不清、道不明的不健康因素，并且在无限组合的交流过程中推远彼此的距离。事实上，这其中的许多因素大都是由未被诊断的心理障碍引起的。其他情况可能是由于彼此的性格几十年来的相互冲突，就像我们常说的谁谁谁命里相冲。

这种纷繁复杂的人格聚集在同一屋檐下，意味着经常会撕开彼此的心灵痛处，并且，另一个亲人又会在伤口上撒上一把盐。无法愈合的伤口让共存无法忍受，久而久之，家庭中的情感距离越来越明显。这些孩子离开家庭之后会偶尔探望一下，相互走动也变得越来越少，直到他们最终杳无音信，情感的纽带也消失了。这种疏远有时候也会出现一定程度缓解，这是因为，之前的痛苦冲突和麻烦事已经过去了。然而，尽管缺乏沟通，悲伤和失望的阴影往往仍然如鲠在喉，疏离随时都会发生。

3.3 家庭成员的离异或死亡

家庭情感距离的另一个原因可能是源自家庭中出现了新的成员（结婚或重新找到离散的亲人）；家庭一员关系的断裂（离异、分居）或离世。有时，子女结婚带来的新成员会打乱家庭既有的动力性结构，并且需要很长一段时间才能让家庭结构重新趋于稳定。父母分居或离婚的情况也是如此。事实上，如果父母任何一方有新伴侣，关系就会发生变化。

当父亲/母亲去世时，仍然在世的母亲/父亲的关系可能因为家庭共有的哀伤降温。当孩子与一方的（例如父亲）关系良好，而不是与另一方（例如母亲）关系良好时，这种情况尤其如此。失去最爱的人，可能会产生极其复杂的影响。这是因为孩子必须与他们从未相处过的另一位父/母打交道。

3.4 创伤和情感距离

家庭中情感距离的起源还有另一个决定性因素：创伤。身体或心理虐待、忽视、酗酒或吸毒，以及在这些情况下产生的相互关系动力往往塑造了无法弥合的伤口。它们助长了家庭情感债务的逐渐瓦解。

结语

最后，家庭成员之间的关系裂隙有很多触发因素。尽管如此，应该指出，由于无法克服的冲突、痛苦、家庭暴力等，存在这种情感距离通常是合理的，距离可以让彼此不再有更大的冲突。可悲的是，尽管距离往往是必要的，但社会仍然不赞成这一事实。

在社会伦理中，家庭一直都被视为一个神圣的机构。然而，有时，这可能是许多不快乐场景的根源。