你有没有遇到过这种尴尬的情况：在某一天，突然觉得某人对你有好感，你觉得他看你的眼神和看别人不太一样，他对你的态度也比对别人温柔，甚至慢慢的，你感觉他全身都散发“我喜欢你”的讯号，介于这种氛围，你也开始自我陶醉，逐渐在心理认为他是爱你的，而你经过这段时间感情的“培养”，你也爱上了他，当你相思成灾对他告白的时候，却被告知“我只把你当朋友”，你才猛然惊醒，原来一切都是自己在自作多情！其实，你的恋爱困境，不是由别人造成，完全是你自己心理不成熟的一种体现，甚至可能是心理疾病的典型症状。且看爱情心理学之3招帮你摆脱自作多情。

爱情心理学之自作多情取决于心理成熟度

自作多情在心理学上也叫钟情妄想。是妄想症的一种。妄想是在病理基础上产生歪曲的信念、病态的推理和判断，它虽不符合客观事实，也不符合所受的教育水平，但病人对此坚信不疑，无法被说服，也不能以亲身体验和经历加以纠正。除了个别情况，一般的相思病虽然也有固执、偏执的特点，如果并未达到不可纠正的程度，只能认为有心理偏差，不能归为妄想。

那么，这种一厢情愿的偏执是如何产生的呢?我国宋代大词人辛弃疾有一句词可以很好地解释它的心理基础，那就是：我见青山多妩媚，料青山见我应如是。单相思其实是一种投射，就是把属于自己的想法、情绪和意愿投射到别人身上，认为别人想的和自己一样。而它发生的深层心理动机在于人类天性中固有的对被爱的需要。所谓被爱就是自我价值被接纳、被认可、被尊重。

这也说明了为什么处于青春期的年轻人更容易出现这种爱情偏执。其一在于青春期是自我结构塑造的关键时期，这阶段非常需要来自外界的认可来确立自我形象。其二是该阶段青少年的自我概念尚不清楚，导致自我与他人界限不分，容易把属于自我意识的思维、情绪投射到别人身上。从个性上看，越是喜欢幻想、敏感内向、胆小不敢直接交流或反过来自我感觉超良好的人越容易出现单相思。有人认为，女孩儿比较多情，患相思病的多，实际上，男孩也并不更少。总的来说，它与性别关系不大，更多由心理成熟度决定。

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