1. 首页 > 心理

不容易!六成有心理压力的老师硬扛着

医生:老师亦常人 要学会“索爱”

梅老师是汉口某重点学校的一位年轻英语教师,管理学生比较严格,调皮的孩子们讥讽其长相又矮又胖为“煤气坛子”。被气哭的梅老师在管还是不管的怪圈中纠结,吃不好睡不着。

武汉市精神卫生中心对本市教师工作状况抽样调查的结果显示:八成教师每天工作超过8小时,七成教师容易失眠,近四成教师觉得压力很大。调查还显示,有70.4%的教师容易失眠,还有少数教师经常表现出头疼、少食、抑郁、烦躁、忍不住要发脾气的问题。

而64%的教师选择自己解决这些心理问题。该中心刘连忠主任医师表示,有心理压力的教师不愿求助,是心理问题蔓延的关键。

待遇问题、升学压力、独生子女管理困难等都让很多老师长期纠结,往往容易引起焦虑、强迫症、人际关系敏感等。武汉市外国语学校心理老师张玉霞说,社会、家长都对教师抱有很高的期望值,往往认为老师都是给学生加压,自己不会有多少压力问题。尤其是男老师更是把所有的问题都自己扛,生怕显出懦弱。所以老师很少有向人倾诉内心矛盾的。

心理专家刘连忠提醒:在高考指挥棒影响下,老师们的压力与日俱增。教师有焦虑、抑郁等症状的不少,老师需正视心理健康状况,让压力得到释放,从而不会将压力转移到学生身上,避免对学生产生伤害。

心理专家建议,老师尤其是男老师要学会“索爱”――积极寻求心理支持。其次,有一个乐观的思维模式很重要,可以调节自己的心态,千万不要自己硬撑着。

声明:部分文章和图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权,请联系删除:wzwt58@qq.com 。本站发布此信息目的在于传播更多信息,与本网站立场无关,不保证该信息(包括但不限于文字、数据及图表)准确性、真实性、完整性等。本文地址:https://www.zilezai.com/xlzs/9863.html

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

微信号:weixin888

工作日:9:30-18:30,节假日休息