阳光明媚的户外或灯影婆娑的咖啡厅，和陌生人聊天时，哪个场合会让你感觉更舒适?据心理学家研究分析，在光线较暗的场所，由于看不清彼此双方表情，人们容易放松戒备进而拉近距离，心理学家将这种现象称之为“黑暗效应”。这也是很多人将相亲、约会的地点选在灯光较暗的室内的原因。

一次“昏暗”中的约会挽回恋情

性子急躁的小吴就职于市区一家私企，可偏偏他的男友是一个慢条斯理的人。在相处了两个月的时间后，她觉得两人话不投机。

“每次见面跟他讲话都慢吞吞的，我已经在讲第二件事了，他还在回味第一件事。”小吴直言自己的个性是风风火火的，受不了慢节奏的人。就在两人的恋情即将告吹的时候，平时缺乏浪漫的男友约了小吴去一家咖啡店。在昏暗的灯光影响下，小吴的语速不禁慢下来，两人足足热聊了3个小时，这次意外约会改善了二人之间的关系。小吴告诉记者，那次约会让她很惊喜，因为她从来没觉得男朋友的话有这么多过。

为什么人与人之间在白天会产生疏离感?反而在晚上或者昏暗的地方更容易吐露心扉?宁德市心桥心理咨询中心的陈文老师称，在正常的环境中，人们周围常常充满各种不确定因素，如噪音、光线、温度等。人的思想会本能地跟着环境走，而由于紧张、害怕受到伤害等因素的影响，人们往往变得拘谨，继而隐藏起真实的自己。就像小吴的男朋友，他越是隐藏自己就越不利于拉近与小吴之间的关系。如此一来，他们之间的关系就会变得生分、疏离。

“黑暗效应”有助于减少距离感

“一般情况下，由于不安全感，人们不免对他人存有戒备感，而这种戒备感需要好的环境或是更深入的了解才会得以消失。”陈文告诉记者，舒缓的环境会使人卸下心防，有利于拉近人与人之间的距离 ，而光线较暗、噪音小的场所正是首选。

“黑暗登场，对方的感官失效后，自己便没了危险，不需要伪装，表情也就不需要安排，人们会自然而然的自我流露;而自己的感官失效后，人就会变得脆弱而敏感，倾向于在黑暗中抓住同伴的安全感 ，这种吸附性非常强。”所以，这就解释了为什么小吴与男友的关系不但没有破裂，反而更近了一步 。据陈文解释，心理学将此种表现称之为“黑暗效应”。

对于首次相会的恋人或者相亲者，不妨将约会地点选择在咖啡厅、西餐厅等环境较为安静、灯光较暗的场所，这对于打开双方的心结，破解约束感很有帮助。此外，黑暗效应也适用于需要建立亲密感或放松信任气氛的陌生人之间，比如许多人谈生意也喜欢到灯光不太强烈的娱乐休闲场所，而不是灯光雪白的办公室或大饭店。

延伸阅读：虚拟环境不利于社交

如果说类似于咖啡厅这样的“半封闭”社交空间有利于人与之间的交流，那么在QQ、MSN、微信这样的全封闭的虚拟社交空间中，是不是更有利于改善人们的社交关系?

现在的网络媒介日趋多媒体化，除了文字，还有图片、视频，但是这种交流方式毕竟有别于面对面的交流。尤其是陌生人之间是无法借此真正了解对方，更难以谈信任问题。陈文提醒道：“沉溺于虚拟环境容易使人脱离正常的社交圈，不利于身心健康。而且，虚拟环境有极大的不安全性。”